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人間は年を重ねていくにつれて体を動かして

人間は年を重ねていくにつれて、体を動かしていく機会も減り、基礎代謝が徐々に下がっていく気がします。それゆえか、せっかくダイエットをしても、思う通りに体重が減少しません。やっぱり、体質を変えるところがスタートです。始めに、体を温かくするために、生姜湯から始めたいと思います。寒いときにはとっておきの飲み…

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