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食べ過ぎは酵素の浪費になる!

  人の体内に存在する酵素は、代謝機能を活発にする働きを始め、さまざまな役割を担って健康的な体を維持するには絶対に欠かせない栄養素です。 そんな酵素をより多く、代謝機能のために働かせるには、消化機能に負担をかけないように食事はほどほどにしなければなりません。 では、どのような食事を摂ってい…

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